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Das empfiehlt fast jede Diät. Ohne Wasser funktioniert unser Körper nicht, er benötigt es insbesondere für den Stoffwechsel. Gift- und Schadstoffe werden über die Nieren mit Hilfe von Flüssigkeit ausgeschieden.

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Ist nicht genügend Wasser da, verbleiben gefährliche Stoffe eventuell im Körper und können Schäden anrichten. Genau solche Stoffe werden bei der Fettverbrennung erzeugt. Um diese also so schnell wie möglich aus dem Körper zu transportieren, sollten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

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Zimt in der Form eines Tees ist immer eine geeignete Option. Achte bei jeglichem Zimtprodukt darauf.

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Zusammen mit Mandeln, Äpfeln, Zimt und einer kleinen Portion Protein Pulver versorgt uns der Smoothie mit guten Fetten, natürlichem Zucker und Elektrolyten, die uns lang und gesund sättigen. Auch dieser Smoothie zum Frühstück lässt uns easy bis zum Mittagessen source — ohne einen Vormittags-Stopp beim Bäcker einzulegen.

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